Entschleunigen. Spüren. Auftanken.

Diese sanfte Yin Yoga Klasse lädt dich ein zum Ankommen, Loslassen und Regenerieren. Die Haltungen werden ohne Muskelanspannung 2–7 Minuten passiv gehalten – unterstützt durch Hilfsmittel wie Bolster und Decken. So kann dein Nervensystem entspannen und die tiefer liegenden Faszien sanft gedehnt werden.

Yin Yoga unterstützt dich dabei, zurück in dein inneres Gleichgewicht zu finden, Verspannungen zu lösen und neue Energie für deinen Alltag zu tanken. Achtsamkeit, Ruhe und sanfte Klänge begleiten dich durch die Praxis. Optional unterstütze ich dich mit achtsamen Berührungen. 

Du brauchst keine Vorkenntnisse – komm, wie du bist, und schenke dir eine Stunde zum Ankommen und Loslassen.

Anmeldung: via LAMOR Studio