Special: Soundbath
Zum Abschluss findest du tiefe Entspannung und tankst neue Energie bei einer angeleiteten Meditation mit Emma Melzer, gefolgt von einem beruhigenden Soundbath von Van Tamina Sophie, das dich geerdet, gestärkt und klar in das neue Jahr starten lässt – und den Reset-Moment vollkommen macht.
Yin Yoga
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Yin Yoga
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Special: Fullmoon
Der Fullmoon Circle Workshop lädt dich ein, einen Moment ganz für dich zu nehmen und im Rhythmus des Mondes neue Klarheit zu finden.
Inner Balancing: Yin & Yang
Ein sanfter Übergang zwischen Bewegung und Stille.
Ruhige, kraftvolle Flows treffen auf regenerierende Yin Haltungen. Im ersten Teil der Stunde bewegst du dich in sanften, fließenden Sequenzen – verbunden mit bewusster Atmung und achtsamer Leichtigkeit. Ein meditativer Flow, der entschleunigt, dein Nervensystem beruhigt und dich wieder ins Spüren bringt.
Im zweiten Teil darfst du loslassen und zur Ruhe kommen – begleitet von Stille und tiefer Achtsamkeit.
In der abschließenden Schlussentspannung begleite ich dich mit sanften Klängen – etwa von Klangschalen oder Windspielen, die dich noch tiefer sinken lassen. Achtsame Berührungen und Hilfestellungen unterstützen dich dabei, loszulassen – sodass ein Raum entstehen kann, in dem du dich gehalten, verbunden und ganz bei dir selbst fühlen darfst.
Eine wohltuende Praxis, um dich neu auszurichten, inneres Gleichgewicht zu finden und Körper, Geist und Seele wieder miteinander zu verbinden.
Yin Yoga
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Special: Yin & Touch
Lass dich halten – von Berührung, Klang und deinem eigenen Atem.
In diesem Workshop verbinden wir die sanfte, erdende Tiefe von Yin Yoga mit wohltuenden Berührungen und Einflüssen aus dem Sound Healing.
Jede Yin-Haltung wird von unterstützenden, leichten Massagetechniken begleitet, die Verspannungen lösen, dein Nervensystem beruhigen und tiefe Entspannung fördern – während du ganz langsam in die Stille deiner eigenen Innenwelt sinkst.
Inner Balancing: Yin & Yang
Ein sanfter Übergang zwischen Bewegung und Stille.
Ruhige, kraftvolle Flows treffen auf regenerierende Yin Haltungen. Im ersten Teil der Stunde bewegst du dich in sanften, fließenden Sequenzen – verbunden mit bewusster Atmung und achtsamer Leichtigkeit. Ein meditativer Flow, der entschleunigt, dein Nervensystem beruhigt und dich wieder ins Spüren bringt.
Im zweiten Teil darfst du loslassen und zur Ruhe kommen – begleitet von Stille und tiefer Achtsamkeit.
In der abschließenden Schlussentspannung begleite ich dich mit sanften Klängen – etwa von Klangschalen oder Windspielen, die dich noch tiefer sinken lassen. Achtsame Berührungen und Hilfestellungen unterstützen dich dabei, loszulassen – sodass ein Raum entstehen kann, in dem du dich gehalten, verbunden und ganz bei dir selbst fühlen darfst.
Eine wohltuende Praxis, um dich neu auszurichten, inneres Gleichgewicht zu finden und Körper, Geist und Seele wieder miteinander zu verbinden.
Yin Yoga
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Inner Balancing: Yin & Yang
Ein sanfter Übergang zwischen Bewegung und Stille.
Ruhige, kraftvolle Flows treffen auf regenerierende Yin Haltungen. Im ersten Teil der Stunde bewegst du dich in sanften, fließenden Sequenzen – verbunden mit bewusster Atmung und achtsamer Leichtigkeit. Ein meditativer Flow, der entschleunigt, dein Nervensystem beruhigt und dich wieder ins Spüren bringt.
Im zweiten Teil darfst du loslassen und zur Ruhe kommen – begleitet von Stille und tiefer Achtsamkeit.
In der abschließenden Schlussentspannung begleite ich dich mit sanften Klängen – etwa von Klangschalen oder Windspielen, die dich noch tiefer sinken lassen. Achtsame Berührungen und Hilfestellungen unterstützen dich dabei, loszulassen – sodass ein Raum entstehen kann, in dem du dich gehalten, verbunden und ganz bei dir selbst fühlen darfst.
Eine wohltuende Praxis, um dich neu auszurichten, inneres Gleichgewicht zu finden und Körper, Geist und Seele wieder miteinander zu verbinden.
Inner Balancing: Yin & Yang
Ein sanfter Übergang zwischen Bewegung und Stille.
Ruhige, kraftvolle Flows treffen auf regenerierende Yin Haltungen. Im ersten Teil der Stunde bewegst du dich in sanften, fließenden Sequenzen – verbunden mit bewusster Atmung und achtsamer Leichtigkeit. Ein meditativer Flow, der entschleunigt, dein Nervensystem beruhigt und dich wieder ins Spüren bringt.
Im zweiten Teil darfst du loslassen und zur Ruhe kommen – begleitet von Stille und tiefer Achtsamkeit.
In der abschließenden Schlussentspannung begleite ich dich mit sanften Klängen – etwa von Klangschalen oder Windspielen, die dich noch tiefer sinken lassen. Achtsame Berührungen und Hilfestellungen unterstützen dich dabei, loszulassen – sodass ein Raum entstehen kann, in dem du dich gehalten, verbunden und ganz bei dir selbst fühlen darfst.
Eine wohltuende Praxis, um dich neu auszurichten, inneres Gleichgewicht zu finden und Körper, Geist und Seele wieder miteinander zu verbinden.
Inner Balancing: Yin & Yang
Ein sanfter Übergang zwischen Bewegung und Stille.
Ruhige, kraftvolle Flows treffen auf regenerierende Yin Haltungen. Im ersten Teil der Stunde bewegst du dich in sanften, fließenden Sequenzen – verbunden mit bewusster Atmung und achtsamer Leichtigkeit. Ein meditativer Flow, der entschleunigt, dein Nervensystem beruhigt und dich wieder ins Spüren bringt.
Im zweiten Teil darfst du loslassen und zur Ruhe kommen – begleitet von Stille und tiefer Achtsamkeit.
In der abschließenden Schlussentspannung begleite ich dich mit sanften Klängen – etwa von Klangschalen oder Windspielen, die dich noch tiefer sinken lassen. Achtsame Berührungen und Hilfestellungen unterstützen dich dabei, loszulassen – sodass ein Raum entstehen kann, in dem du dich gehalten, verbunden und ganz bei dir selbst fühlen darfst.
Eine wohltuende Praxis, um dich neu auszurichten, inneres Gleichgewicht zu finden und Körper, Geist und Seele wieder miteinander zu verbinden.
Inner Balancing: Yin & Yang
Ein sanfter Übergang zwischen Bewegung und Stille.
Ruhige, kraftvolle Flows treffen auf regenerierende Yin Haltungen. Im ersten Teil der Stunde bewegst du dich in sanften, fließenden Sequenzen – verbunden mit bewusster Atmung und achtsamer Leichtigkeit. Ein meditativer Flow, der entschleunigt, dein Nervensystem beruhigt und dich wieder ins Spüren bringt.
Im zweiten Teil darfst du loslassen und zur Ruhe kommen – begleitet von Stille und tiefer Achtsamkeit.
In der abschließenden Schlussentspannung begleite ich dich mit sanften Klängen – etwa von Klangschalen oder Windspielen, die dich noch tiefer sinken lassen. Achtsame Berührungen und Hilfestellungen unterstützen dich dabei, loszulassen – sodass ein Raum entstehen kann, in dem du dich gehalten, verbunden und ganz bei dir selbst fühlen darfst.
Eine wohltuende Praxis, um dich neu auszurichten, inneres Gleichgewicht zu finden und Körper, Geist und Seele wieder miteinander zu verbinden.
Special: Newmoon
Der Newmoon Circle Workshop lädt dich ein, einen Moment ganz für dich zu nehmen und im Rhythmus des Mondes neue Klarheit zu finden.
Inner Balancing: Yin & Yang
Ein sanfter Übergang zwischen Bewegung und Stille.
Ruhige, kraftvolle Flows treffen auf regenerierende Yin Haltungen. Im ersten Teil der Stunde bewegst du dich in sanften, fließenden Sequenzen – verbunden mit bewusster Atmung und achtsamer Leichtigkeit. Ein meditativer Flow, der entschleunigt, dein Nervensystem beruhigt und dich wieder ins Spüren bringt.
Im zweiten Teil darfst du loslassen und zur Ruhe kommen – begleitet von Stille und tiefer Achtsamkeit.
In der abschließenden Schlussentspannung begleite ich dich mit sanften Klängen – etwa von Klangschalen oder Windspielen, die dich noch tiefer sinken lassen. Achtsame Berührungen und Hilfestellungen unterstützen dich dabei, loszulassen – sodass ein Raum entstehen kann, in dem du dich gehalten, verbunden und ganz bei dir selbst fühlen darfst.
Eine wohltuende Praxis, um dich neu auszurichten, inneres Gleichgewicht zu finden und Körper, Geist und Seele wieder miteinander zu verbinden.
Special: Rauhnächte
Freue dich auf sanftes Yin Yoga, das gemeinsame Gestalten deines 13. Wünsche Rituals, um das alte Jahr abzuschließen und das neue Jahr mit mehr Klarheit zu starten, deine Herzenswünsche zu manifestieren, sowie einem erdenden Klangbad.
Yin Yoga & Crystal Bowls
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Rest & Restore Yin
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Special: Soundbath
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Yin Yoga & Crystal Bowls
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Rest & Restore Yin
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Yin Yoga
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Rest & Restore Yin
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Yin Yoga
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Rest & Restore Yin
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Inner Balancing: Yin & Yang
Ein sanfter Übergang zwischen Bewegung und Stille.
Ruhige, kraftvolle Flows treffen auf regenerierende Yin Haltungen. Im ersten Teil der Stunde bewegst du dich in sanften, fließenden Sequenzen – verbunden mit bewusster Atmung und achtsamer Leichtigkeit. Ein meditativer Flow, der entschleunigt, dein Nervensystem beruhigt und dich wieder ins Spüren bringt.
Im zweiten Teil darfst du loslassen und zur Ruhe kommen – begleitet von Stille und tiefer Achtsamkeit.
In der abschließenden Schlussentspannung begleite ich dich mit sanften Klängen – etwa von Klangschalen oder Windspielen, die dich noch tiefer sinken lassen. Achtsame Berührungen und Hilfestellungen unterstützen dich dabei, loszulassen – sodass ein Raum entstehen kann, in dem du dich gehalten, verbunden und ganz bei dir selbst fühlen darfst.
Eine wohltuende Praxis, um dich neu auszurichten, inneres Gleichgewicht zu finden und Körper, Geist und Seele wieder miteinander zu verbinden.
Rest & Restore Yin
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Yin Yoga
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Yin Yoga
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Inner Balancing: Yin & Yang
Ein sanfter Übergang zwischen Bewegung und Stille.
Ruhige, kraftvolle Flows treffen auf regenerierende Yin Haltungen. Im ersten Teil der Stunde bewegst du dich in sanften, fließenden Sequenzen – verbunden mit bewusster Atmung und achtsamer Leichtigkeit. Ein meditativer Flow, der entschleunigt, dein Nervensystem beruhigt und dich wieder ins Spüren bringt.
Im zweiten Teil darfst du loslassen und zur Ruhe kommen – begleitet von Stille und tiefer Achtsamkeit.
In der abschließenden Schlussentspannung begleite ich dich mit sanften Klängen – etwa von Klangschalen oder Windspielen, die dich noch tiefer sinken lassen. Achtsame Berührungen und Hilfestellungen unterstützen dich dabei, loszulassen – sodass ein Raum entstehen kann, in dem du dich gehalten, verbunden und ganz bei dir selbst fühlen darfst.
Eine wohltuende Praxis, um dich neu auszurichten, inneres Gleichgewicht zu finden und Körper, Geist und Seele wieder miteinander zu verbinden.
Yin Yoga & Crystal Bowls
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Rest & Restore Yin
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Yin Yoga
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Yin Yoga
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Rest & Restore Yin
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Inner Balancing: Yin & Yang
Ein sanfter Übergang zwischen Bewegung und Stille.
Ruhige, kraftvolle Flows treffen auf regenerierende Yin Haltungen. Im ersten Teil der Stunde bewegst du dich in sanften, fließenden Sequenzen – verbunden mit bewusster Atmung und achtsamer Leichtigkeit. Ein meditativer Flow, der entschleunigt, dein Nervensystem beruhigt und dich wieder ins Spüren bringt.
Im zweiten Teil darfst du loslassen und zur Ruhe kommen – begleitet von Stille und tiefer Achtsamkeit.
In der abschließenden Schlussentspannung begleite ich dich mit sanften Klängen – etwa von Klangschalen oder Windspielen, die dich noch tiefer sinken lassen. Achtsame Berührungen und Hilfestellungen unterstützen dich dabei, loszulassen – sodass ein Raum entstehen kann, in dem du dich gehalten, verbunden und ganz bei dir selbst fühlen darfst.
Eine wohltuende Praxis, um dich neu auszurichten, inneres Gleichgewicht zu finden und Körper, Geist und Seele wieder miteinander zu verbinden.
Yin Yoga
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Rest & Restore Yin
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Sanft werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bist du bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Yoga im Park
Sanfte Bewegungen, tiefe Dehnungen & Klänge, die dich tragen – Yoga unter freiem Himmel.
Atme im Einklang mit der Natur, finde Ruhe und komm zurück zu dir – umgeben vom Grün und getragen vom Rhythmus der Erde.
Yoga im Park
Sanfte Bewegungen, tiefe Dehnungen & Klänge, die dich tragen – Yoga unter freiem Himmel.
Atme im Einklang mit der Natur, finde Ruhe und komm zurück zu dir – umgeben vom Grün und getragen vom Rhythmus der Erde.
Yoga im Park
Sanfte Bewegungen, tiefe Dehnungen & Klänge, die dich tragen – Yoga unter freiem Himmel.
Atme im Einklang mit der Natur, finde Ruhe und komm zurück zu dir – umgeben vom Grün und getragen vom Rhythmus der Erde.
Yoga im Park
Sanfte Bewegungen, tiefe Dehnungen & Klänge, die dich tragen – Yoga unter freiem Himmel.
Atme im Einklang mit der Natur, finde Ruhe und komm zurück zu dir – umgeben vom Grün und getragen vom Rhythmus der Erde.
Yoga im Park
Sanfte Bewegungen, tiefe Dehnungen & Klänge, die dich tragen – Yoga unter freiem Himmel.
Atme im Einklang mit der Natur, finde Ruhe und komm zurück zu dir – umgeben vom Grün und getragen vom Rhythmus der Erde.
Yin Yoga
Lass den Alltag leise ausklingen und finde zurück in deinen Körper.
Weich werden, loslassen, durchatmen – begleitet von Stille, sanften Klängen und achtsamen Dehnungen. Ein Raum ganz für dich.
Bereit, in die Stille zu sinken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?