Tauche ein in eine Welt aus Klang, Schwingung und tiefer Entspannung. In diesem Workshop verbinden wir eine sanfte Yin Yoga Praxis mit den heilsamen Frequenzen eines Sound Baths – deine kleine, klangvolle Auszeit vom Alltag.

Begleitet von handgefertigten Kristallklangschalen und anderen Instrumenten darfst du einfach liegen, empfangen und loslassen. Die Klänge tragen dich in einen tief entspannten, meditativen Zustand – zwischen Wachen und Schlafen, wo Körper und Geist regenerieren und neue Energie schöpfen können. Die sanften Vibrationen fördern die Alpha- und Theta-Gehirnwellen, die als Brücke zum Wachbewusstsein dienen. Alpha-Wellen stehen für tiefe Entspannung, Tagträume und passive Aufmerksamkeit, während Theta-Wellen bei Meditation und im REM-Schlaf auftreten und mit dem Unterbewusstsein verbunden sind.  

Weitere Informationen:

Bitte trage warme, bequeme Kleidung – am besten mehrere Schichten und Socken, sodass du dich an mögliche Temperaturveränderungen deines Körpers anpassen kannst. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Wann ein Soundbath nicht empfohlen wird:

• in den ersten 3 Monaten einer Schwangerschaft sowie ca. 6 Wochen vor der Geburt

• bei Ohrimplantaten

• bei Herzschrittmachern

• bei Epilepsie

• bei akuten Psychosen und während der Einnahme starker Psychopharmaka

Anmeldung: via Starmom