Deine kleine, klangvolle Auszeit zum Jahresende

Wenn das alte Jahr sich leise verabschiedet und die Welt in Stille gehüllt ist, öffnen sich die Rauhnächte – jene besondere Zeit zwischen den Jahren, in der wir innehalten, zurückblicken und uns für das Neue ausrichten dürfen. Die Rauhnächte laden dich ein, tief in deine innere Welt einzutauchen, das vergangene Jahr bewusst abzuschließen und dich auf das kommende Jahr vorzubereiten. Es ist eine magische Zeit des Loslassens und des Neubeginns – eine Einladung, Energien zu wandeln, Klarheit zu gewinnen und deine Wünsche für das neue Jahr zu manifestieren. Nutze die Weisheit und Kraft dieser besonderen Nächte, um deine Visionen klarer zu sehen und dein Leben aktiv und achtsam zu gestalten.

In diesem Workshop tauchst du ein in eine Welt aus Klang, Schwingung und tiefer Entspannung – eine Reise zu dir selbst. Wir verbinden eine sanfte Yin Yoga Praxis mit dem 13 Wünsche Ritual und den heilsamen Frequenzen eines Soundbaths – deine kleine, klangvolle Auszeit zum Jahresende.

Die ruhigen, passiven Yin Yoga Positionen schenken dir Raum, nach einem intensiven Jahr aus dem “Macher-Modus” auszusteigen und deinen Körper auf allen Ebenen zu entspannen. Sie können tief liegende Spannungen im Fasziengewebe lösen und die Regeneration deines Nervensystems fördern. Mit jeder Haltung darfst du Anspannung abgeben, alte Energien verabschieden und Raum schaffen – für das, was im neuen Jahr entstehen darf.

 Im Anschluss widmen wir uns dem alten Ritual der 13 Wünsche – einem Moment des Innehaltens, Manifestierens und der Verbindung mit deiner inneren Stimme. Du formulierst deine Herzenswünsche für das neue Jahr, lässt sie im anschließenden Klang des Soundbaths schwingen und vertraust sie den Rauhnächten – dem Universum – an, getragen von Stille, Klang und Intention. Deine Wünsche sammelst du in einem Glas, das dich während der Rauhnächte begleitet – als Erinnerung an deine Intention und Herzensausrichtung.

Lass dich tragen vom Klang der Rauhnächte – von Stille, Schwingung und deiner Herzensenergie 

Weitere Informationen:

Bitte trage warme, bequeme Kleidung – am besten mehrere Schichten und Socken, sodass du dich an mögliche Temperaturveränderungen deines Körpers anpassen kannst. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Wann ein Soundbath nicht empfohlen wird:

• in den ersten 3 Monaten einer Schwangerschaft sowie ca. 6 Wochen vor der Geburt

• bei Ohrimplantaten

• bei Herzschrittmachern

• bei Epilepsie

• bei akuten Psychosen und während der Einnahme starker Psychopharmaka

Anmeldung: via Dandelion Yoga