Valentine’s Special

Galentine’s Day statt Valentinstag.
Girls, let’s celebrate us together.

Der wichtigste Mensch in deinem Leben? You.
Und genau dem schenken wir an diesem Nachmittag mal volle Aufmerksamkeit.

Ein kleines Verwöhnprogramm für Körper & Kopf:
Ein Mädelstag mit Fokus auf uns selbst.

Wir starten mit einer kraftvollen Reformer Class bei Josef P. und finden anschließend bei einem Sound Bath in eine tiefe Entspannung, um Körper und Nervensystem runterzufahren.

Danach folgt ein Impuls-Vortrag von Kathi Böhling, der Gründerin von Stella & Soul zum Thema „The Power of Self-Dates“.
Es geht darum, warum bewusste Zeit mit sich selbst kein Luxus ist, sondern eine Entscheidung – und wie Self-Dates helfen können, sich selbst mehr Raum im Alltag zu geben.

Weitere Informationen:

Bitte trage warme, bequeme Kleidung – am besten mehrere Schichten und Socken, sodass du dich an mögliche Temperaturveränderungen deines Körpers anpassen kannst. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Wann ein Soundbath nicht empfohlen wird:

• in den ersten 3 Monaten einer Schwangerschaft sowie ca. 6 Wochen vor der Geburt

• bei Ohrimplantaten

• bei Herzschrittmachern

• bei Epilepsie

• bei akuten Psychosen und während der Einnahme starker Psychopharmaka

Anmeldung: via Sip & Share